Consulta de una forma amena y visual todas las novedades en el mundo de la podología, los estiramientos fundamentales para cuidar la buena salud de tus pies o las diferentes tecnologías que utilizamos.

Bike Fit - Posicionamiento

Bike Fit - Posicionamiento de bicicleta en Almería

Distintos momentos del trabajo que realiza junto con nosotros Pedro de la Arriba (preparador de Gómez Noya) en un Bike Fit o Posicionamiento para obtener un mayor rendimiento y una comodidad que nos permita alagar y disfrutar de la práctica deportiva.

Regularmente vamos haciendo citas para posicionamiento, si quieres saber más información o apuntarte escríbenos.

 

Cultura runner

Barefoot - Corriente de moda

Observa la técnica de pisada en este vídeo que demuestra cómo se debe de pisar al correr descalzo.

Como atarse correctamente las zapatillas de deporte

Aprende a atarte las zapatillas bien. Descubrirás para que sirven los ojales superiores.

Ejercicios Estiramientos gemelo + sóleo.

Ejercicios de pared

Estiramiento de gemelo y sóleo.

Especialmente indicados para Runners y deportistas en general.

Ejercicios con caja

Trabajamos también los estiramientos de gemelo y sóleo.

Esta vez con flexión de pie. Pueden realizarse tambien con apoyo en la pared.

Ejercicios Excéntricos gastrocnemios

Ejercicios plano corto

Ejercicios pensados para aliviar  y/o tratar una tendinitis de Aquiles.

Ejercicios plano largo

Otra manera de trabajar  y/o tratar una tendinitis de Aquiles.

Estudio de la pisada

Estudio de la pisada en corredor con Brooks T7

Te ayudamos a elegir la zapatilla que mejor se adapte a tus condiciones físicas, tipo de superficie, característica de tu pisada y técnica de carrera.

Estudio de la pisada en corredor con zapatillas Asics DS Trainer

Cinta de andar - Barefoot

Correr descalzo, la nueva tendencia, ¿Estás seguro de que es saludable para tus pies? Te ayudamos a descubrirlo.

Fascitis Plantar. Ejercicios contra el dolor.

Ejercicios con pelota y botella bajo el pie.

Ejercicios de fortalecimiento

Estiramientos

Pronador, supinador y universal

Corredor Neutro

Pisada supinadora

Corredor con pisada pronadora.

Te ayudamos a descubrir si la pronación o la supinación afectan a tus estructuras.

Pronación no es sinónimo de patología.

Salud

El tendón de Aquiles

Cuidados y consejos para recuperación de dolencia en el Tendón de Aquiles.

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